Penopausia, ¿qué es? – La penopausia, también conocida como la transición masculina. Muchos de vosotros probablemente no sabíais lo que era. Por eso nos tomamos un momento para explicarlo.
La penopausia de los hombres suele ir acompañada de la crisis de la mediana edad. Es un período en el que el cuerpo del hombre está cambiando.
En las mujeres, suele estar claro exactamente cuándo se produce la menopausia. Las mujeres dejan de tener la menstruación y sufren sofocos. Todos estos son síntomas que pueden atribuirse claramente a la menopausia.
Sin embargo, para los hombres, y para el mundo exterior, es más difícil reconocer cuando los hombres están en su transición (la penopausia).
Además de la penopausia, hay otro término que se utiliza a menudo para describir la transición masculina, la andropausia. Básicamente, todo se reduce a los cambios hormonales que se producen en el cuerpo masculino, como quiera llamarse.
Los primeros síntomas de la penopausia pueden aparecer alrededor de los 40 años.
Debido a los cambios hormonales, los niveles de testosterona en el cuerpo masculino disminuyen. Como resultado, la libido disminuye y pueden producirse problemas de erección. Además, el hombre puede sentirse más cansado y perezoso durante este periodo.
¿Te pasa esto? No te preocupes y date cuenta de que esto es normal a esta edad.
Algunos hombres sólo lo sufren un poco antes que otros. A menudo, estos síntomas aparecen en hombres de entre 40 y 70 años. Es un proceso perfectamente lógico que viene con la edad. Sin embargo, sólo es un problema grave si se experimentan síntomas.
Esto ocurre sólo en el 12% de los casos en hombres de entre 40 y 70 años. Por lo tanto, la mayoría de los hombres no experimentan ningún síntoma como resultado de los cambios hormonales.
Los cambios hormonales hacen que cambien los niveles de testosterona en el cuerpo masculino. Alrededor del 95% de la testosterona se produce en los testículos. Desde allí fluye por el cuerpo a través de la sangre. La testosterona tiene muchos efectos en el cuerpo.
Afecta a nuestro cerebro, huesos, sangre, músculos, libido, erecciones y sistema inmunológico. La testosterona desempeña un papel importante en el funcionamiento del cuerpo del hombre. Por eso los hombres pueden experimentar síntomas debido a los cambios en los niveles de testosterona.
A menudo comienza con la sensación de que ya no pueden hacer con su cuerpo todo lo que podían hacer hace 15-20 años. Aumentas de peso más fácilmente y/o pierdes fuerza. Estas son las cosas en las que más se fijan los hombres.
Mentalmente, las características son bastante similares a la transición de la mujer, a menudo sólo en menor medida.
Los hombres pueden sufrir pequeños sofocos y pueden sufrir cambios de humor. A menudo no hay una causa directa para ello.
Hay características claras que pueden indicar que estás atravesando la penepausia. Hemos enumerado los síntomas más reconocibles para ti:
Estos síntomas pueden indicar que estás en la transición masculina. Especialmente si nunca has padecido estos síntomas. La posibilidad de que tengas que lidiar con esto es grande. Normalmente, incluso los que te rodean se darán cuenta de que algo va mal en ti.
Sin embargo, pocas personas pensarán que esto tiene algo que ver con la penopausia.
Se necesita tiempo para acostumbrarse a esto. Afortunadamente, hay formas de remediar ciertos síntomas. Asegúrate de llevar un estilo de vida más saludable en el que comas y bebas sano. Si es necesario, toma alimentos que aumenten tu libido. Procura que las drogas y el alcohol escaseen y haz mucho ejercicio.
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