Todo el mundo se pregunta a veces. ¿Estoy teniendo suficiente sexo? ¿Estoy teniendo muy poco sexo? ¿Cuál es el promedio? ¿Y cómo puedo mejorar esto? Todas las preguntas que puedes responder después de leer este artículo.
Te contamos los resultados de un estudio fiable y te enseñamos lo que puedes hacer para mejorar tu vida sexual.
Este artículo se basa en un estudio de la Federación de Planificación Familiar de América.
Antes de decirte cuantas veces a la semana la pareja promedio tiene sexo, creemos que es importante explicarte por qué el sexo es bueno para ti en primer lugar. El sexo tiene mucha influencia en tu salud. Sin embargo, demasiado sexo no es saludable, por lo que es importante encontrar el equilibrio adecuado.
El sexo tiene los siguientes efectos sobre la salud:
Ahora que sabemos por qué el sexo es saludable, podemos ver cuánto sexo es saludable. Para asegurarnos de que no se equivoquen con los números, nos gustaría contarles los factores más importantes que juegan un papel en la frecuencia del sexo.
La edad es uno de los factores más importantes. Cuanto más envejece, menos sexo suele tener. Esto se debe al desarrollo natural de tu cuerpo, las hormonas disminuyen, tienes menos aptitud física, etc. Pero también hay otras cosas que influyen en esto, como su vida cotidiana y la fase de su relación con su pareja.
Los jóvenes suelen tener una vida menos estresante. No tienen un trabajo ocupado, no tienen hijos y su relación es a menudo todavía bastante nueva y por lo tanto emocionante. ¿Eres un poco mayor, tienes hijos, un trabajo estresante y llevas 15 años casado?
Entonces cada vez tienes menos sexo que en tus días de estudiante.
La edad es un factor variable. Algunos jóvenes tienen un trabajo más ocupado o hijos y por otro lado hay parejas de 40 que no tienen hijos y tal vez sólo se juntaron. Echa un vistazo a los resultados de la investigación en la tabla de abajo y sopesa por ti mismo si tu situación coincide con tu vida sexual.
| Edad | Número de participantes | Frecuencia de sexo: hombres | Frecuencia de sexo: mujeres |
| 25-39 años | 847 | 2,9 veces al mes | 3,1 veces al mes |
| 40-54 años | 1279 | 2,8 veces al mes | 2,8 veces al mes |
| 55-69 años | 1230 | 2,3 veces al mes | 1,9 veces al mes |
| 70-80 años | 421 | 1,6 veces al mes | 1,1 veces al mes |
Por supuesto, esto difiere por persona. El sexo es importante para tu salud y tu condición mental, pero si estás por debajo de la media no tiene por qué ser un desastre. Como mencionamos antes, es diferente para cada persona.
La edad se indica como el factor más importante, pero eso se debe en parte a las circunstancias en las que viven personas de diferentes edades.
¿Crees que tu pareja tiene ganas de sexo más a menudo que tú? Entonces es importante hablar de esto. Además, la frecuencia del sexo se confunde a menudo con la calidad del sexo. Creemos que la calidad es más importante que la frecuencia.
Hay muchas soluciones para mejorar la calidad de tu vida sexual. Los consejos más populares varían mucho. Por supuesto, también depende de lo que ya haces durante el sexo. Abajo hay algunos consejos interesantes, algunos más obvios que otros, pero todos merecen ser probados!
Los juegos preliminares son importantes tanto para los hombres como para las mujeres. Esto puede empezar con un mensaje de texto travieso que se envían el uno al otro durante el día o un beso intenso.
No te apresures. Puedes pasar todo el día esperando una buena sesión de sexo, así ambos disfrutan más de él. También asegúrate de no tener que ningún contratiempo, no hay nada bueno en las prisas.
La calidad sobre la cantidad, eso siempre es cierto. Pero también dicen que la práctica hace la perfección. Y lo mismo ocurre con el sexo.
Discute lo que te gusta y escucha lo que le gusta a tu pareja. De esta manera, pueden tener en cuenta los deseos del otro.
Los juguetes sexuales son muy populares y muchas parejas los encuentran una adquisición agradable para su vida sexual. Por ejemplo, puedes añadir un vibrador a tu forma de hacer el amor, pero también puedes probar un sensual aceite de masaje / lubricante.
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